练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。

健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律（）

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健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

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健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。

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健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。

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在健美操练习中，（）部位通常起到稳定身体的作用，因此肌肉力量的平衡尤为重要。

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健美训练中，以发达肌肉为主，重量通常选择（），进行练习。

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健美训练中，不以增粗肌肉为主，欲刻画肌肉线条，重量通常选择（），进行练习。

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健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。

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健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

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