长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练。

短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。

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短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。

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分解练习法多用于简单动作的训练，而完整训练法则更多适用于复杂的技术动作。

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重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

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恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。

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试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

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重复训练法

名词解析查看答案

重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

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重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

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