重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。

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重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。

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重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

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动作速率是指在单位时间内同一动作重复的次数。

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恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。

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长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练。

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重复训练法

名词解析查看答案

电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。

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试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

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