健身运动的强度是（）。

健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。

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健身跑的强度一般用运动心率来计算。

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健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

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健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。

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健身运动锻炼的特点是（）

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健身运动形式的特点是（）。

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关于运动健身的说法哪项是正确的（）

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为什么说跳绳是一项很好的健身运动？

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健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

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