肌肉质量是指观察运动员肌肉围度的大小。

肌肉围度是指观察运动员（）围度的大小，特别注意：（）发达肌肉与男性宏大肌肉的区别。

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肌肉围度：是指观察运动员身体各部位肌群围度的大小。

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肌肉围度是指观察运动员肌肉清晰度、分离度。

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肌肉匀称：是指观察运动员身体各部位的肌群布局和大小肌肉块比例。

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肌肉质量：是指观察运动员肌肉线条的清晰度、分离度、力度等。

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为了达到发展肌肉围度的目的，你认为以下哪种方法更合适（）

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肌肉质量是指观察运动员（）清晰度、分离度。如皮脂要薄，肌纤维排列清晰，密度大。（）减脂后发达肌肉与“干瘦”肌肉的清晰区别。如减脂后的肌肉显得“饱满”、有力，而“干瘦”的肌肉显得“干瘪”、无力。

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肌肉状态：是指肌肉收缩和放松的围度差要小，各部位肌肉要均衡、协调。

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前展腹部和腿部：前面观察运动员（）和（）肌肉块的大小、形状，再观察与其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。

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