不屈膝松胯园裆有哪些害处？

如果不松胯会有什么样的后果？

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两条腿前后左右拉，就能松胯吗？

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在进行全蹲练习时，注意不要松胯，但可以撅臀。

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爬泳脚步动作的练习要点是打水不屈膝，以大腿发力上下运动。

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武术中马步，要求脚尖（），全脚掌着地，屈膝半蹲，膝盖不超过脚尖的垂面，大腿接近水平，身体重心落于两腿之间。

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分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝缓冲。这步伐名称是（）。

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半蹲时应屈膝超过90度。

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“漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

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虚步的后腿屈膝半蹲，（）着地。

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