能够充分伸展肱三头肌的方式是（）
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关于背阔肌的叙述，正确的是（）
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能够伸展腹直肌的方式是（）
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根据抗阻训练的特殊性原则，可以采取8-10RM的高位下拉来增大背阔肌的肌肉体积
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站姿哑铃反飞鸟训练的目标肌肉是背阔肌
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伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈。
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肱三头肌的功能，为肩伸肘伸，因此要得到充分伸展，就必须使肩关节屈，肘关节屈
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高位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
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背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
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