青春发育期的女孩应常吃何种食物以增加碘的摄入（）。

青春期性发育迟缓的原因是缺乏（）

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经常食用腌制的食物，应增加（）的供给。

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由摄取食物而引起能量消耗额外增加的现象称为（）。

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当铁元素吸收过多时，会抑制碘的吸收。

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膳食脂肪具有增加饱腹感、改善食物感观性质、提供能量及提供水溶性维生素等生理功能。

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青春期对营养有什么需求，如何合理安排膳食？

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人体获得维生素D的最好方法是晒太阳，天然食物中维生素D含量较低，以海水鱼的（）含量最为丰富，鱼肝油中维生素（）含量极多。

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下列食物中铁含量最高的食物是（）。

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什么是食物消化？什么是食物吸收？

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