运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）

运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。

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剧烈运动时体热增加，尤其在高温环境下运动时产生热量更大，人体通过（）是调节体热平衡的重要方式。

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运动时体内产热量增加，当散热不足时，就会发生中暑。

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运动损伤的预防原则是加强思想教育，做好准备活动。

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运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。

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健美操是一项展示美的运动，因此运动员在比赛时可以佩带合适的首饰以增加美感。

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老年人在运动时要注意加强（）和（），一般运动后即刻脉搏以不超过（）为宜。

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运动中和运动后饮水应以少量多次为原则。

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运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

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