我们可以将仰泳臂的一个完整动作分为入水、划水、推水和空中移臂4个阶段。

在抬头爬泳中，臂划水是推动身体前进的主要力量，要注意手臂入水后肘部不能下沉，臂的动作（）

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练习仰泳出发技术时，背先入水的原因是（）

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爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。

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仰泳入水时，掌形的掌握很重要，手掌与手臂的夹角为（）。

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爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中，当一臂入水时，另一臂处于肩前方与水平面成30°角左右、刚进入水划阶段的配合形式是指（）。

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爬泳和仰泳的入水动作都是大拇指领先入水，不能手掌拍水。

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在编排动作时，我们可以在基本步伐的基础进行变化，从而形成一个相对复杂的动作组合。

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仰泳完整配合的重难点是（）

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仰泳比赛时不允许做身体的转动动作。

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