按摩、牵引、力量和利用机械、电刺激属于被动锻炼。

按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。

填空题查看答案

缓慢轻柔而有节律的按摩手法，反复刺激后对神经有兴奋作用。

判断题查看答案

推踢中，利用身体的重量和力量，伸腿送髋，主要攻击目标为对手的（）

单选题查看答案

传球是利用上肢伸展力量和手指手腕的弹力去迎击球的技术。

判断题查看答案

利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

判断题查看答案

利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

判断题查看答案

传球时，球触手的瞬间手指和手腕应保持适度紧张，利用其弹力和（）、（）的协调力量传球。

填空题查看答案

按摩前应该仔细观察并询问被按摩部位的皮肤情况。

判断题查看答案

保健按摩是运用手的技巧，通过局部刺激作用，促进机体新陈代谢，活气血，以达到健身防病、延缓衰老的目的。它包括（）

多选题查看答案