武术中推掌的要求与要点是挺胸，收腹，立腰，出掌要快速有力，有寸劲，同时还要做好（），（），（），翘掌等动作.

武术中推掌的动作，要求力达（），推击时要转腰，顺肩，臂要（），高与肩平.

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形体训练、重点强调收腹、立腰、挺胸、沉肩的站立姿态要求。

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身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立腰、收腹。

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在武术教学中，讲解的方法各种各样，如讲冲拳、推掌的高度要求为“冲拳不过肩，掌指齐眉尖”，这种讲解属于（）讲解。

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武术中马步的要求与要点是挺胸，（），（），脚跟外蹬.

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踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。

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武术手法中，推掌的要求是掌从腰间猛力向前推出，直臂，转腰，顺肩，力达掌指。

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武术中弓步的要求与要点是前腿弓，后腿绷，挺胸，塌腰，沉髋，前脚尖同后脚跟成（）.

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推掌的动作要点错误的是（）。

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