单选题
A持续训练法
B变换训练法
C间歇训练法
D长距离训练法
正确答案
答案解析
持续训练法指练习时间相对较长，负荷量较大，负荷强度较小.且较恒定的基本上无间歇活动时间或间歇很短，不明显的练习。
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中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。
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强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。
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体育课的适宜运动负荷是指实际练习时间占整堂课时间的（）左右。
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在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。
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如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。
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