俯卧撑动作的练习方法有哪些？

俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？

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俯卧撑练习动作主要锻炼（）。

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股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

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述基本体操练习中，影响动作效果的因素有哪些？

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练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？

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竞技健美操的特定动作有；俯卧撑、仰卧起坐、劈叉、踢腿。

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俯卧撑练习的运动方式属于（）运动。

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竞技健美操成套动作中有连续（）个大俯卧撑。

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俯卧撑练习时，胸离地面应保持10厘米。

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