下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。
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进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（）
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进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
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年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）
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无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（）
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简述无氧耐力的生理学基础？
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简述耐力素质训练的主要方法。
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无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力，一般在（）。
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无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在（）
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