有益于提高心血管功能的运动方式有（）。

无氧运动的锻炼方式有（）。

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运动过程中人体生理功能和运动能力各有什么规律？

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运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。

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经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于（）。

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经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？

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台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。

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运动中常见的运动损伤有外伤、（）、骨折、关节脱位。

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提高移动速度的基本途径有（）。

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制定运动处方的原则有（）。

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