武术锻炼可以提高（）系统的功能。
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用来形容武术锻炼意志的是（）。
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武术是以技击的（）为主要锻炼内容。
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马步是武术运动中特有的锻炼（）力量的方法之一。
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武术的作用：（）；锻炼意志，培养品德；竞技观赏，丰富生活；交流技艺，增进友谊。
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武术锻炼既要掌握动作外形“手、眼、（）、步”，又引导掌握“精、力、气、功”。
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“尚武”指（）武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养人面对现实的竞争意识。
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“崇德”指倡导和参与武术锻炼，以求强身健体，自强不息，培养面对现实的竞争意识。
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武术十分重视调息的锻炼，在调息中注意与动作起伏变化的配合，可运用下列（）呼吸方法。
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