武术十分重视调息的锻炼，在调息中注意与动作起伏变化的配合，可运用下列（）呼吸方法。

瑜伽清凉调息的做法？

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瑜伽清凉调息的做法？

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调息的目的主要是获得对（）的控制，有助于保证肌体内潜在的精神能量的唤醒和释放。

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练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

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瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

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圣光调息是清洁法吗？它的作用是什么？

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调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。

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（）是调息、冥想入静的姿势，初学者不适合这个姿势练习。

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王瑜伽积极提倡瑜伽的（），即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

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