单选题
A以“屈”为主的动作编排计划
B优先发展原则编排计划
C以“拉”为主的动作编排计划
D以“伸”为主的动作编排计划
正确答案
答案解析
略
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健美操放松运动可使静脉血液较快地回到心脏，使其较快地恢复到正常工作状态。
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健美训练中，重量负荷是不断提高，螺旋式上升的过程。重量、组数和次数的增加通常是“负荷8，训练到12”，这句话的涵义是指（）
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