社会体育对改善人们的生活方式起到哪些积极作用？
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简述体育锻炼对改善心境状态的作用？
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积极主动参与体育活动，改善对环境的适应能力，控制情绪，协调（）
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不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。
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体育运动对心脏的影响是改善心脏形态结构增加心脏的脉搏输出量，增大心力负担。
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一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
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一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但大强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
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体育娱乐活动对人们适应快速生活节奏有何意义？
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体育锻炼对生活方式的影响和作用主要表现在以下哪些方面：（）
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