判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
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短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。
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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
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据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。
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体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
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体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
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身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
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制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。
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