做头手倒立时，支撑面越大越好。

做头手倒立时，两肘要内夹。

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做头手倒立时两肘要外张。

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在做头手倒立时，向前的方向是指背部所向的方向。

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手倒立时两手共移动了6步，应扣（）。

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踢手倒立时冲肩，最有效的帮助方法为（）。

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做技巧头手倒立动作时，头和两手应当呈（）。

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手倒立时，背朝的方向叫后，胸朝的方向叫前。

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做技巧分腿慢起手倒立动作时，应尽量分腿经两侧并拢成一直线，使身体垂直于地面，这样可以（）。

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支撑后摆肩倒立的“屈臂放肩”动作时机是（）。

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