心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。

训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）恢复手段。

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健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。

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健美运动可以调节心理活动和陶冶美的情操。

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心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。

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对心跳呼吸停止的患者进行抢救时应采用（）和（）。

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亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。

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教练员运用心理调节对运动员进行临场指导有哪些作用？

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呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。

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长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。

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