心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。

心里紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。

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心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。

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心理放松时，骨骼肌也会自然放松。

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心理紧张时，你可以采用（）的呼吸进行调节。

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如果运动员感到自己的能力不能应对情景的要求时，其应激应答就会被激发，与之相应的生理和注意状态也会发生变化，从而导致肌肉紧张加剧、视野缩小、注意分散等，这就会增加发生运动损伤的可能性。

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运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（）

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瑜伽具有稳定（），减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

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体育课的心理负荷是指学生神经系统承受一定强度的刺激，使之引起紧张和兴奋。

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（）可以使人体更好地从紧张的运动状态逐渐过度到相对的安静状态。

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