A髂腰肌
B腰方肌
C腹直肌
以下哪一项不是双杠臂屈伸可以训练到的肌肉？（）
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仰卧箱式对抗系列训练、仰卧箱式不对抗系列训练，进阶顺序是？（）
以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是？（）
以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是？（）
跳深动作是训练肌肉的哪种收缩模式？（）
以下哪块肌肉可以产生胫骨外旋？（）
以下哪种训练方式可以帮助发展磷酸原供能系统？（）
在仰卧起坐动作中，以下说法不正确的是？（）
根据GSSC体能训练体系，我们应如何给肌肉进行分类？（）
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