每次快步走30-60min，每分钟120-140步，此方法用于（）
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快步舞的节拍为4/4，速度为每分钟（）小节。
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跑步走的行进速度为116～122步／min。
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齐步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步，跑步走的步幅和步速分别是（）厘米、每分钟（）步。
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横队站立时，左右间隔一般为（）厘米。两排间距离一般为（）步。
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冷水浴冲洗时间一般为（）分钟左右。
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热身运动一般以30分钟左右为宜。
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患有肝炎者在锻炼时一般在（）分钟左右最佳
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健身健美操成套音乐速度一般在（）拍左右/10s.
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