简答题

试述双杠支撑摆动的技术要领。

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双杠支撑摆动分为前摆和后摆，其动作要领如下：前摆动作从支撑后摆极点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆过握点垂直部位时用力向前上方踢腿，带动髋部前送，尽量拉开肩角，直臂顶肩，含胸梗头，前摆至最高点。后摆动作从前摆最高点开始，脚尖远伸，身体伸直自然下摆，摆至握点垂直部位前稍屈髋，摆过握点垂线后用力向后上方甩腿，含胸、紧腰，带动髋部后摆，直臂顶肩，拉开肩角，脚尖远伸，伸直身体后摆至极点。

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略

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在双杠的支撑摆动动作中，应以（）为轴摆动
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