A鼻
B口
C鼻和口同时
耐久跑中的途中跑,要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以()为主,以嘴呼吸为辅,呼吸均匀要有节奏。
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在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
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分道跑的径赛项目,一般采用按()计时的方法。
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健美训练中,一般在慢速动作中采用下列哪种呼吸方法?()
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一般在较轻负荷、中速动作中采用以下哪种呼吸方法?()
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简述耐久跑的作用.
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健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用()和间歇训练法两种训练方法。
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采用什么方法记取分道跑的成绩。
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采用什么方法记取部分分道跑的成绩。
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