扶把的正确要领必须做到不能影响到（）的正确姿势，不影响到重心的垂直稳定。

扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。

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（），也是各种拳法内修的共同要领。做到内三合才达到了“内功”层次。

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“外三合”太极拳练习要领。主要指身形方面，即肩与胯合、（）、手与脚合。做到外三合，才达到了完整一气。

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正确的动作示范必须做到：（）、（）、（）、（）、（）的动作协调配合。

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正确的对墙垫球动作，必须做到（）。

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扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一部分。

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扶把杆做动作时，身体重心要放在把杆上，以防身体失去平衡。

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扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。

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由于体育锻炼需要遵循循序渐进原则，所以在锻炼中任何一种运动都必须做到：由小到大、由易到难、由简到繁、由低级到高级地逐步进行。

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