A锻炼者
B周围人
C教练员
D自己
锻炼心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象,特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。
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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。
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体育锻炼要想获得健身效果,必须注意()。
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武术十分重视调息的锻炼,在调息中注意与动作起伏变化的配合,可运用下列()呼吸方法。
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制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配,主要是指()
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如果有伙伴一起锻炼,组与组之间的间歇,正好是两个人交换锻炼动作的()。
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健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有()、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法,正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心,排除受伤的危险,保证动作的正确性,提高(),从而提高锻炼效果。
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进行体育锻炼时,要注意运动场地、器械的安全和正确的着装,以防意外事故发生。
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有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则,针对锻炼者生理和心理。
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