空气浴应从暖季节开始锻炼，一天中最佳的时机为（）。
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下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间，可以安排比赛或进行较剧烈的活动（）
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通常认为体育锻炼的最佳时间为（）
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在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
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参加体育锻炼的最佳时间是清晨。
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每周健美操最佳锻炼次数和时间（）。
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在（）吃早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
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在进行体育锻炼时，应选取人体机能和心理状况最佳的时间段。
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人一天最佳的睡眠时间是6至8小时。
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