跆拳道练习者身穿白色跆拳道道服进行训练和比赛.

跆拳道道服只有白色。

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结合身法和步法练习是跆拳道技术训练之一。

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跆拳道用外界条件和环境的练习方法的训练时（）和（）的。

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柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。

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互不接触的攻防练习是跆拳道技术训练之一。

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练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。

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跆拳道练习过程中，对呼吸的训练有助于控制发力及提高抗击打能力.

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跆拳道道带由低到高颜色顺序是（）。

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跆拳道是利用段位来表示练习者的跆拳道学识造诣、技术水平和功力高下.

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