双手托天是适应颈、腰部僵硬，肩、肘关节及脊柱不便，脊柱侧弯等的功法。

肩旋转式可以扩展腰部，放松两肩关节，补养和加强上背部，特别是两肩胛骨周围的区域。

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（）能放松踝、膝、臀及肩关节，减轻脊柱僵硬症状。

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（）能伸展四肢关节，舒展脊柱、前胸及肺部，强健肩、臂及大腿肌肉。

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伤后训练可改善伤部组织代谢和营养，有利于组织的（），关节僵硬及活动受限。

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左右开弓是适应肩关节周围炎、肩关节功能障碍及颈、背、腰酸痛的功法。

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双手托天理三焦对预防肩部疾患、预防腰部疾病等具有良好的作用。

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实施关节松动术时，关节疼痛伴有僵硬可用手法强度为（）

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肩旋转可以扩展胸部，放松（）关节，补养和加强上背部。

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腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。

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