判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
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发展最大力量用能重复1-3次阻力进行（）组练习，组间休息1-3分钟，隔天练习一次效果最佳。
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肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效的练习手段，但实心球练习需要有一定的场地和安全要求。下列最适于投掷实心球的场地是（）
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超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
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超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
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