高冲击步伐动作主要包括迈步起跳、两脚起跳、单腿起跳、后踢腿跑四大类。

高冲击力步伐动作主要包括（）4大类。

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健美操的基本步伐中低冲击力动作踏步类有：（）、（）、“迈步”、（）、（）。

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健美操基本动作中踏步属于低冲击步伐中的迈步类

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跳马上板时，应两脚并拢，用（）积极主动有力地起跳，以加速起跳速度。

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立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。

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跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

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拦网的动作结构包括（）、移动起跳、空中动作和落地四个环节。

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排球中完整的扣球技术动作包括准备姿势、助跑、起跳、（）和（）。

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拦网动作结构包括准备姿势、移动起跳、（）和落地四个环节。

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