中长跑时正确的呼吸方法是（）。

在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（）.

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在体育活动时，运动扭伤是比较常见的，正确的处理方法是马上（）

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短跑的能量代谢是（），长跑的能量代谢是（）。

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中长跑训练的实质在于提高（）

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在田径项目的比赛中属中长跑项目的是（）

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耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。

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体育锻炼时常用的呼吸方法有（）、（）、（）等三种。

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你能说出长距离跑的呼吸方法吗？

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在野外躲避雷电的正确方法是（）.

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