短跑的能量代谢是（），长跑的能量代谢是（）。

能量代谢

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有氧代谢是在氧充足的条件下（）或（）彻底氧化分解，最终生成（）和（）同时释放大量能量的分解代谢。

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有氧代谢是在氧供应充足的条件下，（）或脂肪氧化，生成二氧化碳和水，并释放能量的分解代谢。

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短跑时的能量供应是以（）系统为主。

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短跑的能量主要来源于（）

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（）跑和（）是提高学生有氧代谢能力的有效手段。

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慢跑项目是属于以无氧代谢为主的运动项目

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耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。

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快速跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段

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