判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
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俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？
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在每个动作的全过程中，必须把（）在主动肌的活动中，要使肌肉在动作的全过程中，始终处于继续张紧的状态中，要想到肌肉是怎样用力收缩和伸展的全过程。
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太极拳对腰背部的动作要求（）
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腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。
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竞技健美操动作编排必须包括：俯卧撑类、支撑类、腾空跳跃类、柔韧类等动作。
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胸部停球技术中挺身式最关键的动作是（）。
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正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在（）
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挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握动作为主（）
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