A供给脑足够的营养
B少用脑注意保养脑
C用脑要劳逸结合
D生活要有规律,有充足睡眠
E经营参加体育锻炼
青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态,故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。
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在每个动作的全过程中,必须把()在主动肌的活动中,要使肌肉在动作的全过程中,始终处于继续张紧的状态中,要想到肌肉是怎样用力收缩和伸展的全过程。
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练太极拳怎样才能全身松透?怎样炼才能练到松到脚底?
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在进攻动作中,使方法巧妙必须与()、()、(),才能收到最佳的效果。
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对(),最佳效果是在变化练习形式以任意提供的方法才能达成。
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怎样才能获得高质量睡眠()
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拳击的步法怎样才能练好?
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人在水中怎样才能达到静力性平衡?
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人在水中怎样才能达到静力性平衡?
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