购买（）蔬菜和水果；尽量选择产地（）的产品。减少生产反季节蔬果所耗费大量能源；促使商家增加从邻近地区进货，从而节省运输中消耗的能源，减少运输排放的污染物。

作为现代公民，应提倡（） ①少用一次性塑料购物袋 ②自来水流水洗蔬菜水果 ③优先选用公共交通方式 ④尽量不用一次性快餐盒

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水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

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（）和（）有（）的作用。蔬菜和水果里富含（）和（）。

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多吃蔬菜、水果和薯类的好处有哪些（）

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食用新鲜水果和蔬菜需要注意什么？

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蔬菜和水果可以互相代替吗？

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蔬菜、水果和薯类是哪些营养素的重要来源？（）

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蔬菜和水果占据平衡膳食金字塔的第几层？（）

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维生素主要存在于蔬菜、水果、豆类、粗粮和动物肝脏中。

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