不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降
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不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖，以免血糖下降
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建议健康成人每天的饮水量为（）
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长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水
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体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。
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给客户大量信息有助于建立会员对教练的信任度
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柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果。
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简述什么是血压及影响血压的因素？
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影响瘦体重代谢波动的因素有（）
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