A对
B错
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键
判断题查看答案
锻炼初期，当练习部位出现牵拉感时，保持（）
单选题查看答案
柔韧性练习最好（）
体重较大、膝关节较薄弱锻炼者最安全的练习为（）
冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。
以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）
多选题查看答案
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。
锻炼心肺耐力主要可以提高（）功能。
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