A自然呼吸
B杠铃推起时吸气,退让时呼气
C两次呼吸
杠铃卧推训练时,选择3RM来练习,呼吸常采用那种方法。()
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依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练,使其衰竭,然后练习基本动作卧推,直至力竭。()
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依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择基本动作卧推来训练,使其衰竭,然后练习局部动作,直至力竭。()
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练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于()
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练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于()
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杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
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做杠铃卧推时握距增宽后,你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
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在进行艺术体操徒手练习时,常吸收()的基本训练内容。
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胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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