判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）
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杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。
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哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法
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以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
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哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
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徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）
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用动力练习法来发达肌肉通常采用慢速或中速。
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形体训练的内容主要为芭蕾、舞蹈、体操等基本动作的练习，有用来健身强体的健美体型的练习。
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