根据具体的训练目标，建立若干练习站（点），运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站（点）的练习，周而复始的进行训练的一种方法是（）

循环训练法是指根据训练的具体任务，将（）设置为若干个（），运动员按照既定和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。

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循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间，可分为（）

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反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。

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对照地形，确定站立点和目标点，三者互为条件，有密切联系，三者没有固定的先后顺序，可根据具体情况决定。

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进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。

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形体训练可以根据练习者的主观要求来确定训练计划，已达到预期效果。

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简要说明建立训练目标在运动训练中起到的作用。

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运动中站立点和目标点确定的训练方法有（）

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建立训练目标在训练中有何重要作用？

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