健美操表现力的培养从基本功入手、从规格上提高、（）、从生活中体验。

怎样从整体上欣赏竞技健美操？

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徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。

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健美操从（）方面欣赏。

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健美操基本动作变化有（）几种表现形式。

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（）是健美操运动员所表现的最基本的要素。

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健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）

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假如你是一位瘦弱的学生，建议你从一般性健美操锻炼开始，每天锻炼时间从30分钟逐渐增至50分钟。

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从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）

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从（）以来，健美操以它强大的生命力，在世界范围内广泛地开展起来。

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