A耐力练习
B力量练习
C柔韧练习
D速度练习
要使体重保持恒定,摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
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体消耗和摄入的能量趋于相等,体重维持不变,并能使机体能保持充分的体力活动和维持健康状态称为()。
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肥胖的根本原因就是摄入的热量超过了消耗热量。
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来自零食的能量可以不计入全天能量摄入之中。
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摄入过量的蛋白质,伴随着摄入大量的饱和脂肪和胆固醇,会引起肥胖和高血压等。
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饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量,则体重会()
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运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
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成人脂肪摄入量一般不宜超过总能量的()
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人体摄入的能量中碳水化合物的最佳比例应为总能量的()
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