瑜伽（）是一种呼吸技巧、为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极，并可以调节体内的能量。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到（）、心灵与精神和谐统一的运动方式。

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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

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瑜伽是一种呼吸、冥想和（）的完美结合。

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瑜伽完全呼吸是一种把腹式和胸式呼吸结合起来完成的正确自然的呼吸。

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瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和（）就是瑜伽大力提倡的悦性食品。

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瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。

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瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的（）吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

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瑜伽是一种有氧健身操。

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从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种（）结合的一种运动。

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