瑜伽健身通过集中意会、调整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习目的是调节身体的（），是一种最安全、有效的塑身练习。

风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。

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目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在（）的基础上把 体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。

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瑜伽胸式呼吸时，是将意识集中于胸部。

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在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。

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瑜伽是一种有氧健身操。

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瑜伽的健身育人价值体现在：（）

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业瑜伽倡导将精力集中于外在的世界，而非通过内性的精神活动，引导更加完善的行为。

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通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，（），从而达到思想纯净的状态。

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瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过（）和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

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