打太极拳时，动作要连贯、柔韧、缓和、轻巧、（）。
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太极拳中，柔韧是怎样解释？
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太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
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练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外，还必须要配合（）
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踏板操具有实效性、趣味性、自娱性等特点，所以深受广大健身者的青睐。
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下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）
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健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集（）于一体的体育项目。
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太极拳其动作要求（）势势相连，动作绵绵不断。
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柔韧性是指完成大幅度动作的能力。
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